Ce teme și secțiuni principale include cartea?
Cartea este structurată în 5 părți principale cu 23 de capitole practice:
INTRODUCERE
PARTEA I: FUNDAMENTELE PARENTINGULUI CONȘTIENT
Capitolul 1: Lipsa comunității și singurătatea părintelui
Capitolul 2: Conflicte interioare, frică și vinovăție
Capitolul 3: Inteligența emoțională a părintelui
Capitolul 4: Cum pot ambii părinți să fie pe aceeași lungime de undă
Capitolul 5: Autoreflecție și dezvoltarea personală a părintelui
PARTEA a II-a: CONECTAREA CU COPILUL
Capitolul 6: Eliberarea de așteptări nerealiste
Capitolul 7: Construirea unei relații autentice
Capitolul 8: Puterea exemplului personal
Capitolul 9: Criza copilului mic între 18 luni și 3 ani
Capitolul 10: Cum își dezvoltă copilul inteligența emoțională
PARTEA a III-a: ALIMENTAȚIA
Capitolul 11: Alimentația ca fundament pentru dezvoltarea unui copil sănătos
Capitolul 12: Dușmanii ascunși: zahărul și alimentele procesate
Capitolul 13: Superalimente pentru creierul copilului
Capitolul 14: Tranziția către o alimentație sănătoasă fără războaie la masă
Capitolul 15: Ritualuri de familie și meniu săptămânal
PARTEA a IV-a: CREIERUL COPILULUI ȘI LUMEA DIGITALĂ
Capitolul 16: Cum afectează ecranele creierul copilului
Capitolul 17: Strategii practice de protecție și echilibru
Capitolul 18: Educație digitală fără interdicții
PARTEA a V-a: DEZVOLTAREA UNUI COPIL PUTERNIC
Capitolul 19: Comunicare și rezolvarea conflictelor
Capitolul 20: Perseverență și încredere în sine
Capitolul 21: Stimularea creativității
Capitolul 22: Reziliența emoțională
Capitolul 23: Motivație prin povești și exemplu
Bonus: Tabele practice, liste de verificare și un plan de 30 de zile pentru schimbare. Fiecare capitol conține exemple reale și tehnici pe care le poți aplica imediat.